时光匣全部兴趣课露营：从白天试搭到一次轻量过夜
以管理完善的营地为起点，练习选址、搭帐、睡眠系统、食物管理与撤营。先做白天演练，再按天气与能力安排短途过夜。
先选营地，再列清单
营地规则已核对；装备能用；有撤离安排。
准备材料
- 适合季节的帐篷与原厂说明
- 地垫、睡垫、睡袋、头灯
- 饮水、简餐、垃圾袋与必要个人用品
动手步骤
1第一次选可预约、管理明确、交通和撤离方便的营地
第一次选可预约、管理明确、交通和撤离方便的营地，核对当天开放、天气、用火和食物管理要求。不要把漂亮照片当作允许扎营的依据。
2按睡眠、照明、饮水、食物、衣物和清洁分类列清单
按睡眠、照明、饮水、食物、衣物和清洁分类列清单，优先借用或复用合适装备。检查每件能否实际工作。
3把到达、撤离与天气变差的替代安排写清楚
把到达、撤离与天气变差的替代安排写清楚，同行者了解计划。
课后练习
完成一份短途营地计划与装备清单。
对照检查
- 营地规则已核对
- 装备能用
- 有撤离安排
练习提示 新手先做管理营地练习，不把本课直接用于无人区或恶劣天气。
白天搭一次，认识每根杆和拉绳
杆接口到位；地布不外露接雨；拉绳避开通道。
准备材料
- 适合季节的帐篷与原厂说明
- 地垫、睡垫、睡袋、头灯
- 饮水、简餐、垃圾袋与必要个人用品
动手步骤
1在允许的平整场地按帐篷说明试搭
在允许的平整场地按帐篷说明试搭，确认杆件、内外帐、地钉和拉绳齐全。先看风向与周围是否有枯枝、积水低洼等问题。
2帐杆逐节接紧再弯曲
帐杆逐节接紧再弯曲，不让接口半插承受拉力。地布范围不超出帐底，外帐与内帐保持必要间隙。
3按原厂方法固定地钉和拉绳
按原厂方法固定地钉和拉绳，避免拉绳横穿通道。搭完检查通风口、拉链与张力。
课后练习
完成一次白天试搭与问题记录。
对照检查
- 杆接口到位
- 地布不外露接雨
- 拉绳避开通道
练习提示 不同帐型固定方法不同，以所用产品说明为准。
睡垫与睡袋，一起考虑夜间温度
睡垫睡袋配套；衣物保持干；帐内无燃烧设备。
准备材料
- 适合季节的帐篷与原厂说明
- 地垫、睡垫、睡袋、头灯
- 饮水、简餐、垃圾袋与必要个人用品
动手步骤
1查看夜间预报与营地海拔
查看夜间预报与营地海拔，睡垫提供隔地保温，睡袋按适用温度和个人怕冷程度选择。不能只看白天穿什么。
2在家试铺睡垫和睡袋
在家试铺睡垫和睡袋，确认漏气、长度和空间，准备干燥睡衣与防潮收纳。
3帐内只用合适电池照明
帐内只用合适电池照明，保持通风。燃烧炉具、炭火和燃油取暖器不在帐篷内或封闭前厅使用。
课后练习
完成睡眠系统试躺与夜间装备检查。
对照检查
- 睡垫睡袋配套
- 衣物保持干
- 帐内无燃烧设备
练习提示 帐篷主要挡风雨，不等于本身能提供足够保温。
先把简餐和食物收好
饮水有保障；烹饪区域独立；食物垃圾及时收存。
准备材料
- 适合季节的帐篷与原厂说明
- 地垫、睡垫、睡袋、头灯
- 饮水、简餐、垃圾袋与必要个人用品
动手步骤
1第一次选择简单、容易保存和处理的食物
第一次选择简单、容易保存和处理的食物，准备足够安全饮水。冷藏食品按保冷条件安排，不让食材长时间暴露。
2若营地允许用炉
若营地允许用炉，按炉具说明在远离帐篷、通风且稳定的位置操作；风大或禁火时使用免火餐。做饭时不离开。
3食物、厨具和垃圾按营地野生动物管理要求收存
食物、厨具和垃圾按营地野生动物管理要求收存，不把食物留在帐内，也不投喂动物。
课后练习
完成一份简餐与储存布置图。
对照检查
- 饮水有保障
- 烹饪区域独立
- 食物垃圾及时收存
练习提示 本课图片采用免火餐布置，初次练习可以完全不用炉火。
安排夜间动线与天气变化
出口熟悉；照明可用；天气变化有决策。
准备材料
- 适合季节的帐篷与原厂说明
- 地垫、睡垫、睡袋、头灯
- 饮水、简餐、垃圾袋与必要个人用品
动手步骤
1天黑前熟悉厕所、出口和营地管理点
天黑前熟悉厕所、出口和营地管理点，头灯放在随手能拿到的位置。同行者约定夜间活动范围。
2留意风雨预报与营地通知
留意风雨预报与营地通知，恶劣天气到来前及时调整或撤离。帐篷不是雷暴避难建筑，不因已搭好就硬撑。
3夜间减少强光和噪声
夜间减少强光和噪声，不把拉绳布在主要通道。记录真实舒适度与需要改的装备。
课后练习
完成一次夜间动线演练。
对照检查
- 出口熟悉
- 照明可用
- 天气变化有决策
练习提示 具体天气应对听从当地气象与营地指引，课程不替代现场判断。
撤营时检查地面，回家再晾干
小件清点；营位无遗留；湿装备及时晾干。
准备材料
- 适合季节的帐篷与原厂说明
- 地垫、睡垫、睡袋、头灯
- 饮水、简餐、垃圾袋与必要个人用品
动手步骤
1先收食物和小物件
先收食物和小物件，再按说明拆帐与分段收杆，避免强拉弹力绳。逐一清点地钉和拉绳。
2捡走垃圾与细小包装
捡走垃圾与细小包装，恢复营位原样，不留下厨余或装饰绳。湿帐临时收起后回家及时展开晾干。
3用实际用到、没用到和缺少三类整理清单
用实际用到、没用到和缺少三类整理清单，下一次减去无效负担。
课后练习
完成一次撤营与装备复盘。
对照检查
- 小件清点
- 营位无遗留
- 湿装备及时晾干
练习提示 轻量化从减少无用物开始，不能删掉必要睡眠、饮水和照明。