01从一张熟悉的照片开始
选择父母愿意谈起的一张照片，先问“这是在哪里”“旁边是谁”“当天发生了什么”。比起要求一次讲完一生，围绕一个人、一处老屋或一顿饭展开，更容易想起具体细节。
聊天前说明准备怎样保存、给谁看，先征得讲述者同意。选择安静、轻松的时间；遇到对方不愿谈的经历就换一个话题，不把访谈变成必须完成的问卷。
02选择文字或原声
短句补充可以使用按住说话，松手后把识别文字留在正文；较长的叙述可以选择连续讲述，根据需要保留原声，并暂停试听。普通按住说话的转字操作与保存原声是不同用途。
录完先检查识别的人名、方言词和地名。想不起来的年份写成“大约在六十年代”，保留不确定性，比把空缺补成确定日期更有价值。
03把故事放回人与时间里
为讲述中的重要人物建立档案，并在故事中关联他们。人物档案用于整理故事，不代表对方已注册或获得查看权限。附上原照片和拍摄背景，下一次聊天就有清楚的线索。
润色可以帮助梳理表达，但应和父母一起比较原文与润色稿，确认没有改变原意。保存前选择希望留下的版本；特别有个人特色的口头表达，也可以原样保留。
04一段一段成为书稿
每次整理一小段，把内容归入童年、求学、工作或家庭章节。下次从书架继续编写，不必为了赶进度把所有空白都填满。分享给亲友前，再确认内容和分享对象。